Cele 5 tehnici de masturbare pentru femei
Pentru inceput, este important sa recunoastem ca masturbarea este o activitate perfect normala si sanatoasa. Masturbarea poate ajuta la reducerea stresului, imbunatatirea somnului, cresterea increderii in sine si imbunatatirea cunoasterii corpului propriu.
In general, fiecare femeie este diferita si are propriile preferinte in ceea ce priveste tehnicile de masturbare si stimulare. Este important sa incerci diverse tehnici pentru a descoperi ce functioneaza cel mai bine pentru tine. In plus, asigura-te ca esti confortabila si ca te simti in siguranta in timpul masturbarii. Iata in continuare Cele 5 tehnici de masturbare pentru femei.
Esti minunata si meriti sa te bucuri de placere sexuala!
1. Tehnica stimularii clitorisului.
Aceasta tehnica implica stimularea clitorisului cu miscari usoare, constante si rapide, fie prin atingerea directa, fie prin utilizarea de jucarii sexuale.
Clitorisul este o structura anatomica mica, sensibila si foarte importanta pentru placerea sexuala feminina. Situat in partea superioara a vulvei, acesta contine peste 8.000 de terminatii nervoase si este de doua ori mai sensibil decat penisul masculin.
Clitorisul poate fi stimulat prin miscari circulare, miscari de sus-jos sau prin utilizarea de jucarii sexuale special concepute pentru a stimula aceasta zona. Multe femei gasesc ca stimularea clitorisului este cheia pentru a atinge orgasmul si ca este necesara pentru a ajunge la orgasm in timpul sexului.
Stimularea clitorisului poate fi realizata in multe feluri, atat manual, cat si prin utilizarea de jucarii sexuale. Iata cateva tehnici de stimulare a clitorisului:
- Miscari circulare – Aceasta este una dintre cele mai comune tehnici de stimulare a clitorisului. Se poate incepe cu miscari usoare si apoi creste treptat intensitatea.
- Miscari de sus-jos – Aceasta implica miscari de-a lungul clitorisului de sus in jos, sau viceversa, intr-un ritm constant si de intensitate medie.
2. Tehnica stimularii punctului G.
Aceasta tehnica implica stimularea punctului G. Stimularea punctului G poate fi atinsa prin miscari de penetrare care se indreapta spre peretele frontal al vaginului. Daca esti in cautarea unei stimulari mai directe, poti utiliza jucarii sexuale special concepute pentru a ajunge la aceasta zona. Acestea includ vibratoarele curbate sau jucarii sexuale cu capete curbe, care permit accesul usor la punctul G.
Multi experti sexuali cred ca stimularea punctului G poate fi deosebit de placuta si poate produce orgasme mai intense decat alte forme de stimulare sexuala.
3. Combinarea stimularii clitorisului cu stimularea punctului G.
Dubla stimulare a clitorisului si punctului G implica stimularea simultana a ambelor zone erogene pentru a obtine un orgasm mai intens si mai satisfacator.
Stimularea simultana a acestor doua zone erogene poate fi realizata prin utilizarea unui dildo sau a unui vibrator special conceput pentru aceasta tehnica, precum vibratoarele Rabbit. Aceasta tehnica poate fi practicata de femei singure sau cu partenerul lor.
Rolul dublei stimulari a clitorisului si punctului G in obtinerea orgasmului este de a intensifica senzatia de placere si de a obtine un orgasm mai puternic si mai satisfacator. Stimularea clitorisului este asociata cu o reactie orgasmica mai rapida si mai intensa, in timp ce stimularea punctului G poate produce un orgasm mai profund si mai durabil.
Unele femei pot avea dificultati in a atinge orgasmul prin stimularea unui singur punct erogen, iar dubla stimulare poate fi o solutie eficienta pentru a obtine un orgasm satisfacator.
Alte zone erogene ale corpului pot fi, de asemenea, stimulate in timpul masturbarii, inclusiv sfarcurile, urechile, gatul sau interiorul coapselor.
4. Exercitii cu bile Kegel.
Aceasta tehnica implica contractia si relaxarea muschilor vaginali pentru a intensifica placerea.
Exercitiile cu bile Kegel implica utilizarea unor bile mici, de obicei din silicon sau metal, care sunt introduse in vagin si mentinute in interior prin contractia muschilor pelvieni. Acest tip de exercitiu poate fi realizat in timpul masturbarii sau in timpul sexului, pentru a imbunatati tonusul muscular si pentru a creste placerea sexuala.
Rolul exercitiilor cu bile Kegel in timpul masturbarii este de a imbunatati fluxul sanguin catre zona genitala, de a creste sensibilitatea si de a intari muschii pelvieni. Aceste exercitii pot ajuta la cresterea placerii sexuale si la atingerea orgasmului mai usor.
In timp ce realizarea exercitiilor Kegel poate fi un proces individual, exista si dispozitive speciale de antrenament pentru aceste exercitii, cum ar fi bilele Kegel. Aceste dispozitive pot ajuta la identificarea si antrenarea corecta a muschilor pelvieni, imbunatatind astfel performanta sexuala si prevenind problemele urinare.
Este important sa incepeti cu un set usor de exercitii Kegel si sa cresteti intensitatea treptat, pentru a evita disconfortul sau durerea.
Unele femei pot gasi ca aceasta tehnica de masturbare este mai eficienta decat alte tehnici de stimulare si poate duce la un orgasm mai puternic si mai intens.
5. Utilizarea jucariilor sexuale.
Rolul jucariilor sexuale in obtinerea orgasmului feminin consta in cresterea stimularii sexuale si imbunatatirea sensibilitatii si a placerii sexuale. De exemplu, dildourile pot fi utilizate pentru a oferi o stimulare mai profunda a punctului G, in timp ce vibratoarele Rabbit vor stimula atat vaginul cat si clitorisul in acelasi timp.
Printre cele mai populare jucarii sexuale pentru femei se numara vibratoarele, dildourile, bilele Kegel si stimulatoarele pentru clitoris. Acestea pot fi utilizate singure sau in cadrul jocurilor erotice cu partenerul si pot fi adaptate la diferite preferinte.
In timpul masturbarii, nu exista reguli sau restrictii. Poti sa incerci diferite tehnici si pozitii de masturbare si sa te concentrezi pe ceea ce iti place cel mai mult. In acest fel, vei ajunge sa te cunosti mai bine si sa iti intelegi nevoile sexuale.
Sa te masturbezi nu este ceva rusinos sau tabu. Este un act natural si sanatos prin care iti indeplinesti nevoile sexuale.
Fii increzatoare in tine si nu te simti judecata pentru ca iti asculti corpul si iti satisfaci nevoile sexuale!