Sfaturi pentru redobandirea dorintei sexuale

Specific fiecarui individ, libidoul se refera la dorinta si activitatea sexuala. La femei ca si la barbati, scaderea dorintei sexuale se poate datora multor factori, atat fiziologici, cat si psihologici.

Libido scazut? Uite niste Sfaturi pentru redobandirea dorintei sexuale ce te-ar putea ajuta.

Exista multe motive pentru care barbatii se confrunta cu disfunctie sexuala sau libido scazut, inclusiv imbatranirea, bolile cronice si depresia.

Desi disfunctia sexuala poate parea un subiect tabu de abordat cu un profesionist, fiti siguri ca este mai banal decat ati putea crede. De fapt, 43% dintre femei si 31% dintre barbati sunt afectati de aceasta.

Definitie: ce este libidoul?

Termenul de libido se refera la dorinta sexuala . Libidoul este specific fiecarui individ: fiecare poate experimenta mai mult sau mai putina dorinta.

Ceea ce este foarte important este „ca nu exista asa-zisul libido normal. Deci, daca traim cu cineva care are acelasi ritm, suntem fericiti. Daca cei doi parteneri au ritmuri diferite, poate fi o problema”, explica dr. Sylvain Mimoun, medic ginecolog.

Libidoul poate varia in functie de indivizi sau, la aceeasi persoana, in functie de perioadele vietii. Scaderea dorintei, sau libidoul scazut, duce la scaderea sau pierderea totala a interesului pentru sexualitate.

Libidoul femeii

La femei, libidoul este strans corelat cu secretiile hormonale produse in special de ovare. „ Emotia care declanseaza dorinta este sustinuta de androgeni, hormoni masculini secretati in doze mici”, spune sexologul. Alti hormoni, estrogenii asigura lubrifierea mucoaselor. Aceste secretii hormonale joaca asadar un rol major in buna functionare a libidoului feminin.

„O scadere a libidoului apare in general in timpul sarcinii, in preajma menopauzei sau dupa o boala grava”, adauga dr. Sylvain Mimoun.

Libidoul barbatului

La barbati, secretiile hormonale sunt formate in principal din testosteron, un hormon masculin, dar totusi secretat in cantitati mici la femei. „Este acelasi hormon doar ca cantitatile nu sunt deloc aceleasi”, aduce cu precizie dr. Mimoun.

Cauze ale libidoului scazut: oboseala, iarna, stres…

Cand se instaleaza o scadere a dorintei, trebuie mai intai sa intelegeti mecanismele si cauzele. Dorinta sexuala este unica pentru fiecare si depinde de multi factori, cum ar fi cultura si istoria noastra personala, evenimentele cotidiene… O scadere a dorintei sexuale poate fi cauzata de:

► Tulburari psihologice, emotionale sau fiziologice. „Intr-adevar, o boala sau alte evenimente traumatice pot influenta psihicul. Energia vitala este afectata, femeia se retrage din corpul ei. Este logic ca atunci sa aiba loc o scadere a dorintei sexuale”, explica medicul ginecolog.

► Medicatia, modificarile hormonale, consumul de substante psihoactive, oboseala si stresul pot fi, de asemenea, cauze.

► Regularitatea actului sexual, de asemenea, un rol cheie in libido : „Daca nu am facut sex de mult timp, corpul nostru nu mai este obisnuit sa reactioneze. Il lasam sa adoarma, chiar sa iasa. Ne putem pierde obiceiul de a face dragoste, apetitul sexual pe scurt ”, conchide dr. Mimoun. Declinul pasiunii care apare intr-un numar de cupluri de-a lungul anilor este un motiv frecvent invocat pentru a explica declinul dorintei. Asteptari de rutina, prost sau niciodata exprimate, poate duce la scaderea dorintei. Un mod de viata stresant, un volum mare de munca, multiplicarea activitatilor familiale sau sportive… pot duce treptat la o lipsa de timp pentru a-l dedica sexualitatii.

Libido scazut: ce sa faci?

Discutati cu partenerul dvs.: Nu ezitati sa ridicati problema dorintei reduse. Partenerul ramane persoana cea mai preocupata: el/ea poate simti aceleasi anxietati, aceleasi indoieli.

Vorbind despre asta, exprimarea intrebarilor tuturor impreuna nu poate fi decat benefica pentru cuplul tau: „Complicitatea emotionala este esentiala intr-un cuplu. Daca partenerii discuta ce le place, se simt apropiati,dorinta vine de la sine”, explica dr. Sylvain. Mimoun. Putem discuta aceasta problema si cu prieteni de incredere.

Surprinde-te pentru a mentine dorinta

Este posibil ca un cuplu sa infloreasca de-a lungul vietii lor sexuale. Pentru a face acest lucru, trebuie sa te surprinzi, sa te reinnoiesti, sa calatoresti, sa schimbi obiceiurile inradacinate in viata de zi cu zi, sa improvizezi, sa te joci, sa impartasesti, sa schimbi …”Este o armonie generala. Trebuie sa fii in ton cu tine si cu altele, cu progresia excitatiei in ambele parti… In acest fel, lucrurile se pot derula favorabil. Odata ce corpul functioneaza bine, acesta continua sa functioneze normal.”

Consultati un medic

Daca pierderea dorintei provoaca suferinta, puteti consulta un medic, in special un sexolog.„Invatarea autohipnozei poate ajuta si la gestionarea mai buna a propriului corp. Acest exercitiu, care poate parea departe de sexualitate, iti permite de fapt sa fii mai aproape de emotiile tale, dar placerea este o emotie. Ceva fizic, dar si emotional. Si cand amandoi sunt prezenti, placerea este mult mai deplina”. Lipsa dorintei afecteaza multe persoane, mai mult sau mai putin des in timpul vietii. Nu trebuie sa va faceti griji daca aceasta nu este o problema pentru dvs.

Afrodisiace si stimulente sexuale:

Afrodiziace sunt, prin definitie, cele care stimuleaza dorinta sexuala. Datorita efectului si a proprietatilor lor, amintesc de organele genitale. Daca ne gandim ca aceasta este o „inventie moderna” care vine din dorinta pe care o avem de a pune etichete pe toate, trebuie sa stim ca ne inselam, intrucat afrodisiacele exista din cele mai vechi timpuri: existau deja plante si condimente care erau considerate afrodisiace sexuale de catre greci si romani, de exemplu. De fapt, termenul afrodisiac se refera la Afrodita, zeita greaca a iubirii.

• Picaturi Afrodisiace: Provoaca erectii ferme si rezistente barbatilor, ajuta femeile sa capete dorinta sexuala si sa devina mai sensibile la atingerile partenerului. Este un produs destinat cuplurilor care vor sa simta din nou pasiunea si atractia de la inceputul relatiei.

• Ulei de Masaj Afrodisiac: Datorita ingredientelor sale de calitate, uleiul are si proprietati de relaxare, oferindu-ti o stare de calm, o stare generala de bine. Este ideal pentru a fi utilizat dupa o zi grea de munca, cand vrei sa te relaxezi. Aroma placuta pe care o emana are efect afrodiziac, trezeste apetitul sexual al ambilor persoane.

• Afrodisiac Unisex Eromix: O bautura noua care stimuleaza cresterea fluxului sanguin catre organele sexuale masculine si feminine. Eromix stimuleaza erectia si creste dorinta sexuala la femei.

• Capsule Libido Power: Premiate in Industria Filmelor pentru Adulti, aceste Capsule Libido Power, au o formula naturala care nu doar ofera barbatilor o erectie puternica, dar si o senzatie mult mai intensa si o placeri ce nu se mai termina.

Citeste mai multe despre Top 3 stimulente sexuale femei aici.